YOGA & AYURVEDA RETREAT

Yogalehrerin sitz auf Yogamatte und unterrichtet.

WAS

Yoga & Ayurveda Retreat

WANN

09. – 12. Juni 2022 I DO-SO

WO

Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand

FÜR

Anfänger und Fortgeschrittene

PREIS

580 € – 650 €

Eine Reise in die indische Heilkunst.

Bei diesem Retreat kannst du die vielen positiven Wirkungen von Yoga sowie die Ernährungslehre des Ayurveda kennenlernen und erleben. Tauche ein in ein 4-tägiges Retreat auf der Hohen Wand in Niederösterreich und freue dich auf …

  • tägliches Yoga: Balance aus Yin- und Yang-Yoga
  • tägliche Meditations- & Pranayamasessions
  • Theorieinputs und alltagspraktische Tools im Bereich Yoga & Ayurveda
  • Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre & Konstitutionsbestimmung
  • gemeinsames Kochen und Essen ayurvedischer Gerichte
  • viel Zeit im Naturparadies Hohe Wand mit Wanderungen

Yoga & Ayurveda.

Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um uns an den achtsamen und bewussten Umgang mit unserem Körper, Atem und Geist heranzuführen. Meditation bringt unseren Körper und Geist zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. Ayurveda bedeutet die „Wissenschaft vom Leben“ und ist eine Gesundheitslehre aus dem indischen Kulturbereich. Ayurveda fördert die Gesundheit, lindert Krankheiten und verbessert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Im Ayurveda wird jeder Mensch in seiner individuellen Konstitution wahrgenommen, denn was gesund ist, trifft niemals für jeden und alle zu. Es gibt die drei Doshas namens Vata, Pitta und Kapha. Diese sind bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und sehr entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Konstitutionsbestimmung (Dosha-Austestung) zählt zu den wichtigsten ayurvedischen Kernpunkten.

Die Unterkunft.

Das BergZendo ist ein Ort der Spiritualität, weit weg vom Alltag, inmitten des Naturparks Hohe Wand. Nur eine Autostunde von Wien entfernt, fernab von allem Großstadttrubel, liegt das BergZendo inmitten wunderbarer Natur. Dieser Ort der Ruhe, Harmonie und Kraft unterstützt auf seine ganz besondere Art jeden einzelnen in seiner geistigen und persönlichen Entwicklung. Die eindrucksvolle Natur und die friedliche Atmosphäre des Seminarhauses bewirken ein Gefühl des nach Hause Kommens und schaffen somit einen Rahmen, um sich völlig auf sich selbst einlassen zu können.

Yogiert und meditiert wird im wunderschönen, lichtdurchfluteten Yogaraum bzw. bei Schönwetter auf der Terrasse oder im Garten, die/der uns einen atemberaubenden Blick ins Tal ermöglicht und uns wunderschöne Sonnenaufgänge beschert. Gemeinsam gekocht wird in der Panoramaküche des BergZendos. Die Zimmer sind schlicht im Stil des Zen ausgestattet – ganz nach dem Motto „weniger ist oft mehr“.

www.bergzendo.at

Gesamtpreise im Überblick.

Rabatt sichern bei Anmeldung im Mai:

  • Gesamtpreis im DZ: 580 €
  • Gesamtpreis im EZ: 610 €

Normalpreis ab Juni 2022: 

  • Gesamtpreis im DZ: 620 €
  • Gesamtpreis im EZ: 650 €

Buchungshinweis:

  • Wir bitte um Buchung im DZ, damit mehr Menschen an dieser einzigartigen Reise teilnehmen können. Solltest du dich alleine anmelden, kannst du trotzdem ein DZ buchen. Wir finden für dich die/den passende/n Zimmerkollegin/Zimmerkollegen.

Im Preis inkludiert:

  • umfangreiches Yogaangebot für 4 Tage
  • 3 Übernachtungen im BergZendo mit ayurvedischer Verpflegung
  • ayurvedische Kochworkshops inklusive Rezepte für zu Hause
  • Vortrag zu den Themen Yoga & Ayurveda
  • individuelle Dosha-Bestimmung
  • Jahresmitgliedschaft bei BodhidharmaZendo Wien: für ein ganzes Jahr warten gratis Vorträge, Kurse und Veranstaltungen auf dich. Mehr unter: bodhidharmazendo.at
  • Goodies, Überraschungen und Special Guests: Yoga- & Ayurvedameister Anand aus Indien und seine Frau Akasha: yogamitanand.at

Beispieltag.

07.30 – 08.00: Sunrise Meditation & Pranayama

08.00 – 09.30: Flow Yoga

09.30 – 11.00: Ayurvedisches Frühstück

11.00 – 14.00: Freizeit (Dosha-Bestimmung)

14.00 – 16.00: Vortrag: Einführung in Ayurveda

16.00 – 18.00: Yin Yoga  / Kochworkshop

18.00 – 19.30: Ayurvedisches Abendessen

20.00 – 21.30: Arati – Lichterzeremonie

Zusatzinformationen.

Levels: Dieses Retreat ist nicht nur etwas für fortgeschrittene Yogis, sondern auch komplette Neulinge können Yoga und Meditation in diesen vier Tagen erfahren und erlernen, und sich von den vielen gesundheitlichen Effekten und der positiven Kraft des Ayurveda verzaubern lassen. Das Retreat ist ebenso auch für erfahrene Yogis geeignet, um eine noch intensivere Yogaerfahrung zu erleben und neues Wissen im Bereich Yoga & Ayurveda mitnehmen zu können.

Teilnehmerzahl: Diese ist begrenzt – first come first serve.

Beschenke dich selbst: Starte deine persönliche Reise zu dir selbst, mit Yoga & Ayurveda, für mehr Gesundheit & Wohlbefinden in deinem Leben. Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

We need it all, now more then ever. Lets recharge together with Yoga & Ayurveda - for a healthier and more conscious life.

Freue dich auf Goodies von …

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