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YOGA & MEDITATION RETREAT

Meditierende Menschen sitzen nebeneinander
Meditierende Menschen sitzen nebeneinander

WAS

Yoga & Meditation Retreat

WANN

24. – 27. September 2020 I DO – SO

WO

Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand

FÜR

Anfänger und Fortgeschrittene

PREIS

499 € – 559 €

YOGA & MEDITATION RETREAT

Eine Zeit der Ruhe am BergZendo.

Sehnst du dich nach ein paar Tagen Ruhe, Entschleunigung und völliger Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment? Möchtest du wieder einmal so richtig tief durchatmen und ganz bei dir ankommen? Dann tauche ein in ein 4-tägiges Retreat auf der Hohen Wand in Niederösterreich und freue dich auf …

  • tägliches Yoga: Flow Yoga und Yin Yoga
  • tägliche Meditationen: unterschiedliche Meditationstechniken – angeleitet und in Stille
  • Theorieinputs und alltagspraktische Tools zu Yoga & Meditation
  • Geführte Wanderung im Naturparadies Hohe Wand
  • Vegetarisches und veganes Essen
  • Noble Silence: beim Frühstücken und an einem ganzen Tag, um mehr Ruhe zu kultivieren
  • Goodies und Überraschungen

Yoga & Meditation.

Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um uns an den achtsamen und bewussten Umgang mit unserem Körper, Atem und Geist heranzuführen. Meditation bringt unseren Körper und Geist zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. Meditation ist eine Konzentrationstechnik, die für jedermann erlernbar ist. Meditation ermöglicht, die eigenen Gedankenpausen zu erweitern, damit unser „Monkeymind“ für eine gewisse Zeit verringert bzw. gestoppt werden kann und unser Kopf wieder leerer und freier wird. Ich lade dich ein Geduld, Interesse und eine entspannte Beharrlichkeit mitzubringen, dann öffnen sich in dir Räume, die dein Leben positiv verändern werden. Yoga und Meditation sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Die Unterkunft.

Das BergZendo ist ein Ort der Spiritualität, weit weg vom Alltag, inmitten des Naturparks Hohe Wand. Nur eine Autostunde von Wien entfernt, fernab von allem Großstadttrubel, liegt das BergZendo inmitten wunderbarer Natur. Dieser Ort der Ruhe, Harmonie und Kraft unterstützt auf seine ganz besondere Art jeden einzelnen in seiner geistigen und persönlichen Entwicklung. Die eindrucksvolle Natur und die friedliche Atmosphäre des Seminarhauses bewirken ein Gefühl des nach Hause Kommens und schaffen somit einen Rahmen, um sich völlig – auf sich selbst – einlassen zu können.

Yogiert und meditiert wird in einem wunderschönen Raum bzw. bei Schönwetter auf der Terrasse, der/die uns einen atemberaubenden Panoramablick ins Tal ermöglicht und uns wunderschöne Sonnenaufgänge beschert. Die Zimmer sind schlicht im Stil des Zen ausgestattet – ganz nach dem Motto „weniger ist mehr“.

www.bergzendo.at

Gesamtpreise im Überblick.

Mehrbucher-Preis*: 499 € im DZ

*Bucht das Retreat zu zweit und übernachtet gemeinsam im DZ.

Regulärer-Preis: 529 € im DZ

***Aufpreis: 10 € / Nacht im EZ

 

Im Preis inkludiert:

  • umfangreiches Yoga- & Meditationsangebot
  • 3 Übernachtungen im wunderschönen BergZendo, inmitten des Naturparks Hohe Wand
  • Halbpension: zweimal täglich wird für uns frisch, regional, biologisch, vegetarisch und vegan gekocht
  • Kursunterlagen zu den Themen Yoga & Meditation
  • Professionelle Fotos vom Retreat – als kleines Andenken an eine schöne Zeit
  • Goodies und Überraschungen

Beispieltag.

07.00 – 08.00: Sunrise Meditation

08.00 – 09.30: Flow Yoga

09.30 – 11.00: Silent Frühstücksbrunch

11.00 – 17.00: Freizeit & ggf. geführte Wanderung

17.00 – 18:30: Yin Yoga

19.00 – 20.30: Abendessen

20.30 – 21.30: Feuerzeremonie & Meditation

Zusatzinformationen.

Dieses Retreat ist nicht nur etwas für fortgeschrittene Yogis, sondern auch komplette Neulinge können Yoga und Meditation in diesen vier Tagen erfahren und erlernen, und sich von den vielen gesundheitlichen Effekten und der positiven Kraft verzaubern lassen. Das Retreat ist ebenso auch für erfahrene Yogis geeignet, um eine noch intensivere Yogaerfahrung zu erleben und neue Inspirationen mitnehmen zu können.

Begrenzte Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

Mitfahrgelegenheit wird angeboten.

Wie finden wir Ruhe in einer lauten, hektischen Welt? Indem wir die Stille suchen, in sie eintauchen und uns von ihr erfüllen lassen.