Meine Yoga Stunden bieten dir eine wunderbare Möglichkeit, um dich an den achtsamen und bewussten Umgang mit deinem Körper, Atem und Geist heranzuführen. Die Yoga Einheiten ermöglichen dir deinen Körper zu kräftigen, den Geist zu beruhigen, Energie ins fließen zu bringen, Stress abzubauen sowie Konzentration und innere Ruhe aufzubauen. Bei abgestimmter Musik wird deine Balance trainiert, deine Flexibilität vertieft und deine äußere sowie innere Kraft gestärkt. Neben den Körperübungen lege ich den Fokus auch auf die Atmung, Entspannung und Meditation. Die Erfahrung von Stabilität, Kraft, Leichtigkeit, Spaß und Achtsamkeit auf der Yogamatte werden deinen Alltag bereichern.
Ich freue mich auf dich.
Mein Yoga Angebot ist für jedes Alter, Fitnesslevel und jeden Körpertyp geeignet. Nimm dir die Zeit für dich, lass dich inspirieren und komme an im Hier und Jetzt. Ich würde mich freuen, dich bald in meinen Yoga Stunden auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen!