Menschen meditieren

YOGA & MEDITATIONS RETREAT

Meditierende Menschen sitzen nebeneinander

WAS

Yoga & Meditations Retreat

WANN

16. – 19. März 2023 I DO-SO

WO

Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand

FÜR

Anfänger & Fortgeschrittene

PREIS

ab 560 € all in

Eine Zeit der Ruhe am BergZendo.

Sehnst du dich nach mehr Ruhe, Entspannung und völliger Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment? Möchtest du wieder einmal so richtig tief durchatmen und ganz bei dir ankommen? Dann tauche ein in ein 4-tägiges Retreat auf der Hohen Wand in Niederösterreich und freue dich auf …

  • tägliches Yoga: Balance aus Yin- und Yang-Yoga: Aktivierung am Morgen und Tiefenentspannung am Abend
  • tägliche Meditationen: unterschiedliche Meditationstechniken – angeleitet und in Stille
  • Theorieinputs und alltagspraktische Tools im Bereich Yoga & Meditation
  • Geführte Wanderung im Naturparadies Hohe Wand – für mehr Klarheit, Wohlgefühl & Entspannung
  • Vegetarisches und veganes Soulfood
  • Noble Silence: an einem ganzen Tag, um mehr Ruhe zu kultivieren
  • Goodies und Überraschungen

Yoga & Meditation.

Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um uns an den achtsamen und bewussten Umgang mit unserem Körper, Atem und Geist heranzuführen. Meditation bringt unseren Körper und Geist zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. Meditation ist eine Konzentrationstechnik, die für jedermann erlernbar ist. Meditation ermöglicht, die eigenen Gedankenpausen zu erweitern, damit unser „Monkeymind“ für eine gewisse Zeit verringert bzw. gestoppt werden kann und unser Kopf wieder leerer und freier wird. Ich lade dich ein Geduld, Interesse und eine entspannte Beharrlichkeit mitzubringen, dann öffnen sich in dir Räume, die dein Leben positiv verändern werden. Yoga und Meditation sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Gönn dir Balsam für dein Wohlbefinden.

Die Unterkunft.

Das BergZendo ist ein Ort der Spiritualität, weit weg vom Alltag, inmitten des Naturparks Hohe Wand. Nur eine Autostunde von Wien entfernt, fernab von allem Großstadttrubel, liegt das BergZendo inmitten wunderbarer Natur. Dieser Ort der Ruhe, Harmonie und Kraft unterstützt auf seine ganz besondere Art jeden einzelnen in seiner geistigen und persönlichen Entwicklung. Die eindrucksvolle Natur und die friedliche Atmosphäre des Seminarhauses bewirken ein Gefühl des nach Hause Kommens und schaffen somit einen Rahmen, um sich völlig auf sich selbst einlassen zu können.

Yogiert und meditiert wird im wunderschönen, lichtdurchfluteten Yogaraum bzw. bei Schönwetter auf der Terrasse, der/die uns einen atemberaubenden Panoramablick ins Tal ermöglicht und uns wunderschöne Sonnenaufgänge beschert. Die Zimmer sind schlicht im Stil des Zen ausgestattet – ganz nach dem Motto „weniger ist oft mehr“.

www.bergzendo.at

Gesamtpreise im Überblick.

Frühbucherpreis bis November 2022: 

  • Gesamtpreis im DZ: 560 €
  • Gesamtpreis im EZ: 590 €

Normalpreis ab Dezember 2022: 

  • Gesamtpreis im DZ: 610 €
  • Gesamtpreis im EZ: 640 €

Im Preis inkludiert:

  • umfangreiches Yogaangebot: unterschiedliche Yogastile, geführte Meditationen, Pranayama, Workshops
  • 3 Übernachtungen im wunderschönen BergZendo, inmitten des Naturparks Hohe Wand
  • Halbpension: zweimal täglich wird für uns frisch, regional, biologisch, vegetarisch und vegan gekocht
  • Kursunterlagen zu den Themen Yoga, Meditation und Pranayama
  • Jahresmitgliedschaft bei BodhidharmaZendo Wien: für ein ganzes Jahr warten gratis Vorträge, Kurse und Veranstaltungen auf dich. Mehr unter: bodhidharmazendo.at
  • Goodies und Yoga-Überraschungen

Beispieltag.

06.30–07.00: Start in Silence & Tea-Time

07.00 – 08.00: Sunrise Meditation

08.00 – 09.30: Hatha / Vinyasa Yoga

09.30 – 11.00: Brunch

11.00 – 16.00: Freizeit (Wanderung / Workshops)

16.00 – 17:30: Candle Light Yin Yoga

18.00 – 19.30: Abendessen

20.00 – 21.00: Soul Circle & Sound Journey

Zusatzinformationen.

Levels: Dieses Retreat ist nicht nur etwas für fortgeschrittene Yogis, sondern auch komplette Neulinge können Yoga und Meditation in diesen vier Tagen erfahren und erlernen, und sich von den vielen gesundheitlichen Effekten und der positiven Kraft verzaubern lassen. Das Retreat ist ebenso auch für erfahrene Yogis geeignet, um eine noch intensivere Yogaerfahrung zu erleben und neue Inspirationen mitnehmen zu können.

Teilnehmerzahl: Diese ist begrenzt – first come first serve.

Beschenke dich selbst: Nimm dir eine Auszeit nur für dich und mach dir mit diesem Yoga Retreat ein großes Geschenk der Selbstliebe. Ich freue mich auf deine Anmeldung! ♡

Wie finden wir Ruhe in einer lauten, hektischen Welt? Indem wir die Stille suchen, in sie eintauchen und uns von ihr erfüllen lassen.

Freue dich auf Goodies von …

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