Eine Frau die Yoga praktiziert.

YOGA & MINDFULNESS RETREAT

Eine Frau die Yoga praktiziert.

WAS

Yoga & Mindfulness Retreat

WANN

13. – 16. Juli 2022 I MI – SA

WO

Die Lichtung, 3532 Rastenberg 2

FÜR

Anfänger und Fortgeschrittene

PREIS

520 € – 590 €

Vier Tage voller Yogaglück & Achtsamkeit

Entspannen, genießen und innere Kraft tanken! Darum geht es beim 4-tägigen Yoga Retreat, welches sich inmitten der niederösterreichischen Waldlandschaft befindet. Das Waldviertel: wohl einer der schönsten und ursprünglichsten Orte, um Yoga zu praktizieren, zur Ruhe zu kommen und die Sehnsucht nach Natur, Zeit und Achtsamkeit zu stillen.

Yoga ist ein Weg für ganzheitliche Gesundheit und bietet neben den Körperübungen, den sogenannten Asanas, auch effektive Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen, sowie einen bewussten Zugang zur gesunden Ernährung, die zusammen das allgemeine Wohlbefinden erhöhen. Ein umfangreiches Yogaangebot wartet auf dich, um dir neue Räume für eine rundum gesunde Entwicklung mit auf deine Reise geben zu können. Lerne dich selbst noch tiefer kennen und lieben. Komme in deinen Flow und finde durch Yoga & Achtsamkeit zu mehr Entschleunigung, Zentrierung und Lebensfreude.

Reconnect your Body, Mind & Soul …

  • mit täglichen Yogaeinheiten: Balance aus Yin- und Yang-Yoga
  • mit geführten Meditations- & Pranayamaeinheiten
  • durch den Genuss der vegetarisch-veganen Naturküche
  • durch neue Impulse, Denkanstöße und gegenseitigen Austausch
  • durch heilsame und meditative Klänge die dein Herz berühren
  • durch die heilende Kraft der Natur und der waldviertler Luft
  • mit freiwilligen Aktivitäten wie Schwimmen, Bootfahren, Wandern, Golfen und Tennis spielen beim Ottensteiner Stausee
  • bei einer angenehmen Massage
  • durch nachhaltige Yoga-Überraschungen und Goodies

Die Unterkunft.

Das Yoga Retreat findet im naturbelassenen Seminarhaus „Die Lichtung“ statt, welches von Wäldern und Wiesen umgeben ist und sich im Waldviertel, beim Ottensteiner Stausee, befindet. Auf dich warten liebevoll und individuell eingerichtete Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer in einer weitläufigen Naturanlage. Yogiert und meditiert wird im lichtdurchfluteten Seminarraum, der einem einen wunderschönen Blick in die Natur und in den Wald ermöglicht. In der urigen Waldhütte wird stimmungsvoll gespeist, bei warmen Wetter wird unter freiem Himmel gedeckt. Zweimal täglich wird für uns frisch, biologisch, vegetarisch und vegan gekocht. Selbstgemachte Säfte, Tee, Obst und Nüsse stehen außerhalb der Mahlzeiten zur freien Verfügung für dich bereit.

www.die-lichtung.at

Was du für dich mitnehmen kannst.

  • Du tauchst ein in die Welt des Yogas und der Achtsamkeit und kommst vom Tun ins Sein.
  • Du lernst neue Routinen kennen, die dein Leben positiv bereichern.
  • Du wirst beweglicher und flexibler – dein Körper und dein Geist.
  • Du kommst zur Ruhe und findest mehr innere Gelassenheit.
  • Körper, Geist und Seele finden Balance und du wirst insgesamt ausgeglichener in deinem Alltag.
  • Du reduzierst Stress und lernst dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.
  • Yoga bringt deine Lebensenergie zum Fließen und aktiviert dadurch deine Lebensfreude.
  • Du richtest deine Aufmerksamkeit auf das Positive in deinem Leben und spürst dadurch mehr Leichtigkeit.
  • Du lernst dich und deinen Körper neu kennen.

Alle Preise im Überblick.

RETREAT-PREIS:

  • Preis für 4 Tage: 300 €
  • Frühbucherpreis bis 28.02.2022: 270 € (- 10% Rabatt)

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG*:

  • Dreibettzimmer: 81 € / Nacht
  • Zweibettzimmer: 88 € / Nacht
  • Einzelzimmer: 91 € / Nacht
  • Einzelzimmer mit eigenem Bad: 97 € / Nacht

* Die Unterkunft ist vor Ort beim Check-in zu bezahlen!

Beispieltag.

08.00 – 08.30: Meditation & Pranayama

08.30 – 10.00: Flow Yoga

10.00 – 11.30: Brunch

11.30 – 16.00: Freizeit (Ausflüge, Workshops, Massage, Me-Time)

16.00 – 17:30: Yin Yoga

18.00 – 19.30: 3-gängiges Abendessen

20.00 – 21.30: Soul Circle & Feuerzeremonie

We need it all, now more then ever.
Lets recharge together.

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